（香港訊）對於熱愛園藝與花卉裝飾，卻飽受花粉過敏困擾的人士而言，選擇合適的「致敏源友善」（allergy-friendly）花卉已是可能實現的美好願景。專業園藝人士指出，只要掌握花卉傳粉機制和形態特徵，即使是易感體質，也能安心享受賞花的樂趣，大幅減少年打噴嚏和流鼻水的不適。這項技巧的核心，在於辨識和栽培昆蟲授粉、花粉量少的品種，取代那些高度依賴風力傳播花粉的植物。

昆蟲傳粉花卉成低敏首選

花粉過敏的嚴重程度與花粉在空氣中的散播量息息相關。專家闡釋，一個基本判斷標準是花卉的傳粉方式。那些主要依靠蜜蜂、蝴蝶等昆蟲傳播花粉的植物，例如玫瑰、牡丹和鬱金香，其花粉通常顆粒較大且黏重，不易在空氣中擴散，因此是戶外庭園的理想選擇。

相反，許多高度致敏的植物，如常見的禾草、豚草和某些樹木（如樺樹），依賴風力傳粉，它們產生大量輕盈的花粉，極易被吸入呼吸道，引發過敏反應。

除了傳粉方式，花卉的生理結構也影響致敏性。具備封閉型、管狀或「重瓣」結構的花朵，由於花瓣層層疊疊，能夠有效將花粉困在花冠內部，大幅降低釋放到周邊環境的花粉量。例如，很多受歡迎的重瓣玫瑰品種，其花粉暴露機率便低於單瓣花。

戶外庭園與室內盆栽的「抗敏」選擇

對於希望豐富戶外花園的過敏體質人士，可考慮種植以下低花粉或無花粉的品種：

• 玫瑰（重瓣品種）： 花香濃郁，但花粉被包裹，減低刺激。
• 牡丹花與繡球花： 花朵碩大美觀，產生較少懸浮花粉。
• 山茶花及鈴蘭： 冬末春初盛開，過敏風險微乎其微。

若想在室內享受綠意，則可選擇下列適合作為盆栽的低致敏花卉：

• 蘭花： 以優雅著稱，在空氣中幾乎不釋放花粉。
• 和平百合（白鶴芋）： 具有優秀的空氣淨化能力，花粉量相當低。
• 非洲紫羅蘭及長壽花： 體積小巧，適合窗台佈置，花粉極少。

園藝實作：減少過敏曝露的關鍵技巧

除了品種選擇，日常的園藝習慣也對控制過敏至關重要。園藝專家提供以下實用建議，協助過敏人士建立一個更友善的環境：

1. 避免風媒植物： 徹底避免在其花粉高峰期種植或接觸禾草、豚草、或如樺樹等風媒樹木。
2. 濕度管理： 園藝時保持土壤與植株適度濕潤，有助於壓制花粉向下沉降，減少塵埃與花粉飛揚。
3. 選擇重瓣品種： 刻意挑選花瓣多的重瓣花，利用額外的花瓣來「扣留」花粉。
4. 事後清潔程序： 完成園藝工作後，應立即洗手並更換衣物，避免將附著的花粉帶入室內。在花粉季節，可優先選擇室內無花粉植物進行觀賞。

全球花粉過敏患者人數不斷攀升，這類針對性園藝方案的出現，為他們的日常生活帶來了實質性的改善，證明即使是愛花之人，也能與花粉症和平共處。

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（本文旨在提供專業知識，個別過敏反應仍應諮詢專業醫療意見。）

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